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莴笋美食大全,做法简单好吃又营养!

来源:www.blinglove168.com 时间:2024-05-12 22:04:32 作者:鲜美好吃网 浏览: [手机版]

莴笋是一种非健康的蔬菜,不仅味道鲜美,而且营养价值高,含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康非有益鲜~美~好~吃~网。莴笋的做法也非样化,可以烹饪成各种美食,下面为大家介绍几道简单易学的莴笋美食。

莴笋美食大全,做法简单好吃又营养!(1)

一、莴笋炒肉丝

  材料:莴笋、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油

做法:

  1.将莴笋洗净,切成丝状;瘦肉切成丝状,加入盐、生抽、料酒、淀粉腌制10钟。

  2.锅中倒入适量的油,烧后加入葱姜蒜爆,再加入莴笋丝翻炒www.blinglove168.com

  3.将腌制好的瘦肉丝放入锅中,翻炒至变色。

  4.加入适量的盐味,翻炒均匀后出锅。

二、莴笋炒蛋

  材料:莴笋、鸡蛋、盐、油

  做法:

  1.将莴笋洗净,切成小段,放入开水中Tbv

  2.将鸡蛋打入碗中,加入盐,搅拌均匀。

  3.锅中倒入适量的油,烧后加入莴笋小段,翻炒均匀。

  4.将鸡蛋液倒入锅中,翻炒至熟欢迎www.blinglove168.com

  5.加入适量的盐味,翻炒均匀后出锅。

三、莴笋炒豆腐

材料:莴笋、豆腐、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油

  做法:

  1.将莴笋洗净,切成小段;豆腐切成小

  2.锅中倒入适量的油,烧后加入葱姜蒜爆,再加入莴笋小段翻炒原文www.blinglove168.com

  3.将豆腐放入锅中,翻炒至变色。

  4.加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉味,翻炒均匀后出锅。

  以上三道莴笋美食简单易学,做法也非简单,而且味道鲜美,营养丰富,是一道非健康的美食原文www.blinglove168.com。大家可以根据自己的口味和喜好,进行适当的整,制作出更加美味的莴笋美食。

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