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水萝卜的营养价值及简单好吃的做法

来源:www.blinglove168.com 时间:2024-05-17 02:39:31 作者:鲜美好吃网 浏览: [手机版]

水萝卜的营养价值及简单好吃的做法(1)

  水萝卜是一种常见的根茎类蔬菜,它的质地鲜嫩多汁,味道清甜可口,营养富,含有富的维生素C、胡萝卜素、纤维素等营养成分,对人体健康有多好处欢迎www.blinglove168.com。水萝卜的做法也多,下面介绍种简单好吃的水萝卜做法

1.水萝卜炒肉片

  材料:水萝卜、猪肉片、葱蒜、盐、生抽、料酒、鸡精、胡粉、油。

  做法:

1)将水萝卜去皮切成薄片,猪肉切成薄片备用。

2)葱蒜切末备用。

  3)锅中放油,热锅冷油,将葱蒜爆香。

  4)放入猪肉片煸炒至变色鲜_美_好_吃_网

5)加入水萝卜片翻炒均匀。

  6)加入盐、生抽、料酒、鸡精、胡粉调味。

  7)翻炒均匀即可出锅。

水萝卜的营养价值及简单好吃的做法(2)

2.水萝卜炒鸡蛋

  材料:水萝卜、鸡蛋、葱蒜、盐、油。

  做法:

  1)将水萝卜去皮切成薄片,葱蒜切末备用。

  2)打入鸡蛋,加入盐搅拌均匀备用www.blinglove168.com鲜美好吃网

  3)锅中放油,热锅冷油,将葱蒜爆香。

  4)放入水萝卜片煸炒至变软。

  5)入鸡蛋液,翻炒均匀。

  6)炒至鸡蛋透即可出锅。

3.水萝卜炖鸡汤

  材料:水萝卜、鸡肉、片、盐、料酒、清水。

做法:

  1)将水萝卜去皮切成小块,鸡肉洗净切块备用鲜美好吃网

  2)片切末备用。

  3)将鸡肉放入锅中,加入清水、片、料酒煮开。

4)撇去浮沫,加入水萝卜块煮至软烂。

  5)加入适量盐调味,煮开即可出锅。

4.水萝卜炒蘑菇

  材料:水萝卜、蘑菇、葱蒜、盐、生抽、料酒、鸡精、胡粉、油。

  做法:

1)将水萝卜去皮切成薄片,蘑菇切成薄片备用原文www.blinglove168.com

  2)葱蒜切末备用。

  3)锅中放油,热锅冷油,将葱蒜爆香。

4)放入蘑菇片煸炒至出水。

  5)加入水萝卜片翻炒均匀。

  6)加入盐、生抽、料酒、鸡精、胡粉调味。

  7)翻炒均匀即可出锅TgC

  以上是种简单好吃的水萝卜做法,大家可以根据自己的口味进行调整,增加或减少调料的用量。水萝卜不仅味道好,而且营养富,经常食用对身体健康有多好处,希望大家能多多尝

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