您的位置: 主页>好吃虾仁 >虾仁鸡蛋炒饭,美味又营养

虾仁鸡蛋炒饭,美味又营养

来源:www.blinglove168.com 时间:2024-05-16 08:16:14 作者:鲜美好吃网 浏览: [手机版]

  虾仁和鸡蛋是两种常见的食材,它都有着丰富的营养价值欢迎www.blinglove168.com。虾仁富蛋白质、、磷、铁、锌等多种营养成分,而鸡蛋则有优质蛋白质、维生和矿物质,是人体所需的重要营养元之一。将虾仁和鸡蛋一起烹饪,可以得两种食材的营养,还可以制作出美味的虾仁鸡蛋炒饭来源www.blinglove168.com

  虾仁鸡蛋炒饭是一道简单易做的家常菜,下面我来介绍一下制作方法。

  材料:

  1.米饭 2碗

虾仁鸡蛋炒饭,美味又营养(1)

  2.虾仁 100克

  3.鸡蛋 2个

  4.青葱 适量

5.盐 适量

  6.生抽 适量

7.胡椒粉 适量

8.油 适量

步骤:

1.将虾仁清洗干净,用盐和胡椒粉腌制10分钟;

  2.鸡蛋打散,加入少量盐和胡椒粉,搅拌均匀;

3.将锅加热,倒入适量油,放入虾仁煸炒至变色,捞出备用;

4.锅中留少量油,将鸡蛋液倒入,煎至熟透,捞出备用;

  5.锅中加入适量油,放入葱花煸炒出香味;

6.将米饭倒入锅中,加入生抽和盐,翻炒均匀;

  7.将煎好的鸡蛋和虾仁倒入锅中,翻炒均匀即可blinglove168.com

  虾仁鸡蛋炒饭的口感鲜美,米饭和虾仁的香味合在一起,吃起来非常有味道。此外,虾仁和鸡蛋都是高蛋白低脂的食材,适合减和保持身材的人食用鲜 美 好 吃 网。此外,虾仁中的、磷、铁等矿物质对于骨骼健康和血液循环都有着重要的作用,而鸡蛋中的维生B、维生D等营养成分也对身体健康有着重要的贡献。

  总之,虾仁鸡蛋炒饭美味可口,而且还富营养,是一道适合全家人食用的健康菜品鲜~美~好~吃~网。大家可以根据自己的口味加入一些其他的蔬菜或调料,制作出更加丰富多彩的虾仁鸡蛋炒饭。

0% (0)
0% (0)
版权声明:《虾仁鸡蛋炒饭,美味又营养》一文由鲜美好吃网(www.blinglove168.com)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 如何制作美味的韮菜虾仁饺子?

    介绍饺子是中国传统的美食之一,它的口感和营养价值受到了很多人的喜爱。韮菜虾仁饺子是一种很受欢迎的饺子,它的味道鲜美,营养丰富,是一道非常不错的菜肴。材料- 韮菜:300克- 虾仁:200克- 猪肉馅:200克- 饺子皮:适量- 姜:适量- 葱:适量- 食盐:适量- 鸡精:适量- 料酒:适量- 胡椒粉:适量- 生抽:适量

    [ 2024-05-14 13:52:40 ]
  • 探讨如何在繁忙的工作中保持身心健康

    在现代社会中,工作已经成为许多人生活的重要组成部分。然而,长时间的工作压力和忙碌的生活节奏可能会对身心健康产生负面影响。因此,如何在繁忙的工作中保持身心健康成为了一个重要的话题。合理的时间规划时间规划是保持身心健康的重要因素之一。我们应该根据自己的工作安排和生活节奏,制定合理的时间计划,并尽可能遵守。

    [ 2024-05-14 02:14:00 ]
  • 如何做出美味可口的小虾仁

    前言小虾仁是一道非常受欢迎的菜肴,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它可以作为一道下酒菜或是一道家常菜,深受广大人民群众的喜爱。本文将介绍如何做出美味可口的小虾仁。材料1. 小虾仁 500 克2. 生姜 20 克3. 葱 2 根4. 大蒜 5 瓣5. 料酒 20 毫升6. 酱油 20 毫升7. 盐 适量8. 糖 适量9. 食用油 适量

    [ 2024-05-12 16:07:32 ]
  • 探寻城市鸟类的生活习性

    城市中,我们除了看到了人们的繁忙和车辆的喧嚣,还有一些小小的生命在我们身边默默地生活着,它们就是城市中的鸟类。虽然它们并不起眼,但是它们的存在却给我们的城市生活增添了不少色彩。我们常能看到一些鸟类在城市中飞翔,它们在城市中生活的习性和野外有所不同,因为城市中的环境和食物都与野外不同。那么,城市中的鸟类都有哪些生活习性呢?

    [ 2024-05-11 03:06:17 ]
  • 冷冻虾仁的美食变身:如何处理让它更加美味?

    冷冻虾仁是我们日常生活中常见的食材之一,它不仅口感鲜美,而且富含营养,非常适合做各种美食。但是,很多人在处理冷冻虾仁时会遇到一些问题,比如不知道如何去除虾线、如何处理虾壳等等。本文将为大家介绍如何处理冷冻虾仁,让它更加美味。一、去除虾线

    [ 2024-05-10 21:56:13 ]
  • 宝宝虾仁馄饨馅调配技巧,让宝宝爱上这道美味佳肴

    宝宝虾仁馄饨馅怎么调才好吃宝宝虾仁馄饨是许多家长为宝宝准备的一道美味佳肴。虾仁馄饨馅的制作是关键,调制出口感鲜美、营养丰富的馅料是至关重要的。那么,宝宝虾仁馄饨馅怎么调才好吃呢?一、选用新鲜食材虾仁是馄饨馅中不可或缺的食材之一,其新鲜度直接影响馅料的口感和营养价值。在选购虾仁时,要选择新鲜、色泽鲜明、弹性好的虾仁,避免选择变色、有异味的虾仁。

    [ 2024-05-08 20:26:03 ]
  • 虾仁儿好吃的原因及营养价值

    虾仁儿是一道非常受欢迎的美食,不仅味道鲜美,而且营养价值也很高。本文将介绍虾仁儿好吃的原因及其营养价值。一、虾仁儿的好吃原因1. 鲜美的口感虾仁儿的口感非常鲜美,肉质细嫩,有一种独特的甜味,而且吃起来很有嚼劲。无论是清蒸、炒、煮、烤、炸等各种烹饪方式,都能够使虾仁儿的口感更加出色。2. 营养丰富

    [ 2024-05-06 06:39:39 ]
  • 冷冻虾仁怎样炒才好吃

    冷冻虾仁是一种非常常见的食材,它不仅价格实惠,而且口感鲜美。但是,很多人在烹饪冷冻虾仁时容易出现口感不佳的问题。本文将介绍几种烹饪方法,让您的冷冻虾仁更加美味。清炒冷冻虾仁清炒冷冻虾仁是最简单的烹饪方法。首先,将冷冻虾仁泡在冷水中解冻,然后将其沥干。

    [ 2024-05-06 00:49:26 ]
  • 美味又简单,教你做一道口感鲜美的虾仁盖饭

    材料准备- 大米 1 杯- 虾仁 200 克- 鸡蛋 2 个- 青葱 适量- 姜末 适量- 蒜末 适量- 盐 适量- 生抽 适量- 料酒 适量- 玉米淀粉 适量- 食用油 适量步骤说明1. 大米洗净后,加入适量清水,放入电饭煲中煮熟备用。2. 鸡蛋打散,加入盐、玉米淀粉搅拌均匀,放入平底锅中煎成薄饼备用。

    [ 2024-05-05 01:53:28 ]
  • 水豆腐虾仁怎么做好吃

    水豆腐虾仁是一道非常健康、美味的家常菜肴,它既可以作为主菜,也可以作为副菜,特别适合夏天食用。下面我们就来分享一下如何做一道好吃的水豆腐虾仁。材料:1. 水豆腐100克2. 虾仁100克3. 青椒、红椒各1个4. 蒜末适量5. 姜末适量6. 料酒适量7. 盐适量8. 生抽适量9. 鸡精适量10. 水淀粉适量

    [ 2024-05-04 23:51:40 ]